Über Journals by Simone

Wer steht hinter Journals by Simone?

Hallo, ich bin Simone.

Ich hatte nie zuvor ein Journal geführt. Dann fand ich mich in einer Liebe wieder, die keinen Platz hatte, laut zu existieren. Es gab niemanden, dem ich es erzählen konnte. Kein Gespräch, das sich sicher anfühlte. Und doch waren die Gefühle real, und sie waren laut, und sie brauchten irgendwo einen Ort.

Also fing ich an zu schreiben. Nicht um etwas zu reparieren, nicht um eine Entscheidung zu treffen. Nur um mich selbst endlich zu hören. Um aufzuhören, Gedanken im Kreis zu tragen, und sie irgendwo ehrlich landen zu lassen. Was ich in diesem Prozess fand, waren keine Antworten, sondern etwas Stabileres: Klarheit darüber, was ich wirklich fühlte, was ich wirklich wollte, und womit ich leben konnte.

Diese private Praxis wurde zur Grundlage von Journals by Simone. Eine Marke, die auf dem Glauben aufgebaut ist, dass die wichtigsten Gespräche oft die sind, die du mit dir selbst führst, besonders wenn du sie mit niemand anderem führen kannst.

Was qualifiziert mich dafür?

Ich bin Ernährungswissenschafterin mit einem Master of Science und über 14 Jahren Erfahrung in der klinischen Forschung. In meiner beruflichen Arbeit entwickle und begleite ich klinische Studien, die auf die Verbesserung der Lebensqualität durch evidenzbasierte Therapien ausgerichtet sind. Dieser Hintergrund prägt alles, was ich erschaffe. Ich denke in Strukturen. Ich gestalte für Ergebnisse. Ich biete keinen Trost um des Trostes willen.

Daraus folgt auch eine Regel, die für jeden Artikel auf dieser Seite gilt: Jede Zahl trägt eine Primärquelle mit Abrufdatum, und eine Aussage, die sich nicht belegen lässt, wird entfernt statt abgeschwächt.

Für wen ist das gemacht?

Das ist keine Wellness-Marke im üblichen Sinn. Journals by Simone wurde für eine bestimmte Art emotionaler Erfahrung geschaffen: Liebe, die nicht laut ausgesprochen werden kann. Gefühle ohne klaren Namen. Situationen, in denen der übliche Rat nicht greift, weil die Situation selbst nicht geteilt werden kann.

Wenn du eine heimliche Beziehung navigierst, eine Situationship, oder etwas, das ganz in dir existiert, bist du nicht am falschen Ort. Du bist genau die Person, für die das hier gemacht wurde.

Was sind die vier Schritte zu emotionaler Klarheit?

Sie sind der Rahmen hinter allem, was Journals by Simone anbietet:

• Wahrnehmen, was unter der Oberfläche geschieht
• Benennen von Emotionen, ehrlich und ohne Urteil
• Regulieren durch Reflexion, Struktur und stetige tägliche Praxis
• Entscheiden aus einem Ort heraus, der in dem verankert ist, wer du wirklich bist

Der Weg beginnt mit einem kostenlosen Guide und baut sich durch geführte Journale und Reflexionswerkzeuge auf, jedes für eine andere Tiefe der Arbeit gestaltet. Supplements zur Unterstützung emotionaler Balance sind für Österreich und Deutschland geplant, entwickelt mit derselben Sorgfalt und wissenschaftlichen Fundierung wie alles andere im System.

Journaling war der Anfang. Emotionale Klarheit ist das, was daraus wächst.

Häufig gestellte Fragen